Artigos
Para entender o que acontece no automático
Mecanismo, custos, ferramentas, o que isso faz com a relação — e os debates que estão em alta.
Namorada de IA e pornografia gerada por IA: o que muda
Por que companhia sob medida prende justamente quem está mais sozinho — o que as primeiras pesquisas mostram e o que ela não entrega.
Ler artigo →Solidão masculina e pornografia: um ciclo que se alimenta
Os homens jovens estão entre os mais solitários do Ocidente. Como solidão e pornografia se reforçam — e como quebrar o ciclo.
Ler artigo →Dopamine detox funciona? O que é mito e o que ajuda
Não dá para tirar a dopamina do cérebro. O que a tendência erra — e a ideia útil escondida por baixo dela.
Ler artigo →Retenção seminal: o que a ciência diz (e o que não diz)
Promessas grandes sobre testosterona e "magnetismo", evidência fina — e o que o apelo da tendência diz sobre os homens jovens.
Ler artigo →Vício em pornografia existe? O que a ciência diz hoje
O que a OMS reconhece, onde os pesquisadores discordam e por que o rótulo importa menos do que parece.
Ler artigo →Nofap funciona? O que a psicologia diz sobre contar dias
Contadores de dias, streaks e recomeços do zero: um psicólogo analisa o que o movimento acerta, onde ele falha e o que colocar no lugar.
Ler artigo →Por que não consigo parar de ver pornografia?
Não é falta de caráter nem de força de vontade. Um psicólogo explica por que o hábito persiste e o que realmente funciona para sair do automático.
Ler artigo →Pornografia e disfunção erétil: o que se sabe até aqui
Homens jovens, sem causa orgânica identificável, relatando disfunção erétil. O que os estudos mostram sobre uso frequente e desempenho sexual.
Ler artigo →Urge surfing: a técnica para o momento em que a vontade chega
A vontade intensa funciona como uma onda: sobe, atinge o pico e passa. A técnica usada no tratamento de comportamentos compulsivos, passo a passo.
Ler artigo →Como conversar sobre pornografia sem que a conversa vire briga
A maior parte dessas conversas fracassa por razões de forma. Um roteiro em sete passos, com frases que abrem, frases que fecham e critérios para encerrar.
Ler artigo →Descobri que meu marido vê pornografia: o que isso significa e o que não significa
Antes de decidir qualquer coisa, vale separar três perguntas que chegam embaralhadas: o que ele faz, o que isso diz sobre você e o que isso diz sobre a relação.
Ler artigo →Ele diz que não é comigo. Por que isso pode ser verdade e ainda assim doer
A explicação mais comum depois da descoberta costuma ser verdadeira e insuficiente ao mesmo tempo. A diferença entre explicar um comportamento e reparar o efeito dele.
Ler artigo →Pornografia é traição? A pergunta que o casal precisa responder junto
Não existe resposta universal, porque traição é a quebra de um combinado. Um exercício em cinco etapas para vocês construírem o acordo que nunca foi explicitado.
Ler artigo →Quando procurar terapia de casal por causa da pornografia
Cinco sinais de que o assunto ultrapassou o que o casal resolve sozinho, a diferença entre os encaminhamentos possíveis e como escolher o profissional.
Ler artigo →Rejeição, comparação e autoimagem: o que acontece com quem descobre
Este texto não é sobre ele. É sobre o que se instala em quem descobre, e sobre por que a comparação que aparece é desigual por construção.
Ler artigo →Como conversar com um adolescente sobre pornografia, por faixa etária
O que dizer em cada idade, frases que abrem, frases que encerram a conversa e por que a conversa única quase nunca funciona.
Ler artigo →Controle parental funciona? O que ele resolve e o que não alcança
A ferramenta resolve um problema específico e é vendida como se resolvesse outro. Como configurar sem destruir a confiança.
Ler artigo →Descobri que meu filho vê pornografia: como reagir nas primeiras 48 horas
A reação das primeiras horas decide se esse assunto vai poder ser conversado nos próximos anos. O que checar antes, o que evitar e quando o caso pede encaminhamento.
Ler artigo →ECA Digital e verificação de idade: o que muda de fato na sua casa
A lei está em vigor desde março de 2026 e acabou com a autodeclaração. O que já vale, o que só vale em 2027 e o que ela não resolve dentro de casa.
Ler artigo →Exposição precoce: por que o cérebro adolescente reage diferente
O que a pesquisa sustenta sobre maturação, roteiro sexual e comparação, onde o discurso corrente exagera e o que reduz o risco de fato.
Ler artigo →Fora do Automático
O guia prático de 6 módulos para entender o hábito e recuperar a escolha. Leia a introdução grátis.