Para que serve chá de camomila? Benefícios vão muito além de acalmar

A camomila é uma planta medicinal muito utilizada no preparo de chás. Além de saboroso, o chá de camomila é popular por suas propriedades relaxantes, que ajudam no controle da ansiedade e na qualidade do sono. Mas, afinal, você sabe para que serve o chá de camomila?

É comum ouvir relatos de pessoas que estavam com dificuldade para dormir e conseguir pegar no sono após tomar uma xícara de chá de camomila. 

O que muitas pessoas não sabem, é que a bebida pode ser aproveitada para outras funções, como no alívio de cólicas menstruais e enjoo. 

Continue acompanhando o artigo para entender melhor para que serve o chá de camomila! 

Chá de camomila melhora a digestão 

Fazer uma boa digestão é fundamental para a nossa saúde e bem-estar. Não é por acaso que é comum ver pessoas que sofrem com problemas de digestão com receio de comer determinados alimentos.

O chá de camomila é risco em propriedades anti-inflamatórias, que auxiliam a regular o intestino e acalmar o estômago. O resultado é uma redução nos gases e diarreia, uma proteção maior na mucosa do estômago e movimentos intestinais mais tranquilos. 

Por conta disso, o chá de camomila também é indicado para quem gastrite, úlcera e outras doenças gastrointestinais.  

Chá de camomila alivia as cólicas menstruais

As cólicas menstruais afetam a maioria das mulheres em idade fértil, mas com diferentes intensidades. Para algumas, as cólicas não passam de um leve desconforto, mas em alguns casos a dor na região pélvica pode ser quase insuportável.

O chá de camomila contribui para aliviar as cólicas menstruais porque estimula a produção de glicina, um aminoácido essencial que reduz os espasmos musculares. A bebida também pode ser útil para amenizar os efeitos do desequilíbrio hormonal comum nesse período, irritabilidade e cansaço. 

Chá de camomila melhora os sintomas da gripe

Dores musculares, tosse, cansaço, febre, dor de garganta, são alguns dos sintomas da gripe — infecção muito comum e que pode durar dias. Para afastar essas sensações nada agradáveis, é muito comum que as pessoas tomem chás. 

É importante dizer que nenhum chá cura a gripe, mas muitos deles, inclusive o chá de camomila, podem realmente melhorar os sintomas da doença. A bebida ajuda na hidratação do corpo e tem efeitos anti-inflamatórios. Isso sem falar nas propriedades sedativas, que contribuem para que a pessoa gripada consiga descansar e se recuperar mais rapidamente. 

Chá de camomila ajuda no emagrecimento

O chá de camomila também é uma boa pedida para quem quer emagrecer. A ansiedade e o estresse são alguns dos motivos que fazem as pessoas comerem de forma descontrolada, mesmo sem fome. 

Geralmente, os alimentos escolhidos nesses momentos, são ricos em açúcar, gordura e sódio. Apesar de saborosos, alimentos como chocolates, pizzas, sorvetes e tantos outros, se ingeridos sem responsabilidade podem prejudicar a nossa saúde e trazer quilos extras. 

O chá de camomila é tranquilizante, pode ser aproveitado para reduzir a ansiedade e não tem custo calórico (se feito sem açúcar). Além disso, como vimos, o chá também auxilia na boa digestão dos alimentos, o que reduz o inchaço do corpo.  

Pode ser utilizado para hidratar e clarear cabelos 

A camomila também é uma aliada dos cabelos, proporciona brilho, reduz a oleosidade e hidrata profundamente. Para fazer a hidratação, não tem muito segredo: é só misturar cerca de uma xícara do chá de camomila e duas colheres de sopa da sua máscara de hidratação preferida. Caso queira, adicione duas colheres de sopa de amido de milho para que a mistura fique ainda mais hidratante e durinha.  

Pessoas com cabelos loiros ou castanhos claros podem aproveitar o chá de camomila para clarear ainda mais os fios. Para isso, basta passar o chá (coado, frio e sem açúcar) nos cabelos com a ajuda de um algodão e ficar no sol por 30 minutos. Na sequência, é só enxaguar e finalizar os fios como de costume. 

Contribui para a prevenção e combate ao câncer 

Segundo estudos, a apigenina, substância que é encontrada abundantemente  na camomila, contribui para que as células não se tornem cancerosas e também auxilia no combate ao câncer. 

O chá de camomila também pode ser indicado pelo médico para reduzir os efeitos colaterais dos tratamentos do câncer, como ansiedade, ressecamento da pele, enjoo, fadiga e outros.  

Como preparar o chá de camomila?

Agora você sabe que o chá de camomila serve para:

• reduzir a ansiedade;
• ajudar no emagrecimento;
• melhorar os sintomas da gripe;
• melhorar a digestão;
• auxiliar na prevenção e combate ao câncer;
• hidratar e clarear o cabelo;
• aliviar as cólicas menstruais. 

Para aproveitar melhor todos esses benefícios da bebida, veja qual é a forma mais comum de preparar o chá de camomila:

• ferva meio litro de água;
• após a fervura, adicione uma colher de chá de flores e folhas secas de camomila no recipiente;
• abafe a mistura por 15 minutos;
• coe e aproveite o seu chá! 

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Muita gente acredita que o chá de camomila serve apenas para relaxar, dar sono. Entretanto, como vimos ao longo deste artigo, o chá de camomila serve para várias situações e pode ser um excelente aliado para quem quer melhorar a qualidade de vida. 

Você já conhecia todos esses benefícios dessa bebida? Comente aqui embaixo a sua experiência com chá de camomila!