como meditar sozinho
Meditação para iniciantes: dicas para meditar sozinho e corretamente
Dennis Ventapane 22/06/2020 6 Comentários Leitura: 5 min
A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de coincidência, relaxamento e calma. Se realizada corretamente, a prática pode ser profundamente transformadora e trazer diversos benefícios, como a melhora no sono, humor e produtividade, lhe ajudando a conquistar um estilo de vida mais saudável. Não é preciso de um instrutor […]