Alimentação saudável
Veja os melhores conteúdos, úteis e práticos, para você ter uma alimentação mais saudável e balanceada.
Para que serve chá de gengibre com canela: saiba quais os benefícios e como consumir
Dennis Ventapane 03/11/2020 0 Comentários Leitura: 6 min
Uma das melhores formas de emagrecer e se sentir bem com o seu corpo é fazer o uso diário de chás. Você já experimentou e sabe para que serve o chá de canela com gengibre? Saiba que o ideal é aliar a alimentação saudável à ingestão de chás naturais, como o de canela com gengibre. Você […]
Para que serve chá mate? Entenda como consumir e seus benefícios
Dennis Ventapane 03/11/2020 0 Comentários Leitura: 5 min
Você sabe para que serve o chá mate? Muito apreciado por toda a América do Sul, a bebida vem da erva-mate, cujo nome científico é Ilex paraguariensis, uma planta medicinal que tem um caule fino e cinza, folhas ovaladas e pequenos frutos de cor verde ou vermelha. Há tempos que a erva-mate é consumida, principalmente […]
Para que serve o chá branco? Entenda como consumir e os seus benefícios
Larissa Yasmim 02/11/2020 0 Comentários Leitura: 6 min
O chá branco serve para que obtenhamos diversos benefícios medicinais para o nosso organismo. Mas você sabe exatamente para que serve o chá branco? O chá branco possui propriedades antioxidantes que: fortalecem o sistema imunológico; protegem contra o câncer, doenças cardíacas e osteoporose; previnem o envelhecimento; ajuda na diminuição do estresse, pois contém substâncias que […]
Chá branco emagrece mesmo? Confira as propriedades da erva
Larissa Yasmim 02/11/2020 1 Comentário Leitura: 7 min
Você conhece o chá branco? Mesmo não sendo tão famoso no Brasil como os chás preto e o verde, ele é ótimo para a saúde e oferece benefícios variados ao organismo. Feito com a planta Camellia sinensis, o chá branco emagrece porque ajuda a desinchar, a desintoxicar e a acelerar o metabolismo, lhe auxiliando a […]
Plant Based (o manual completo): o que é e os benefícios dessa alimentação sustentável
Larissa Yasmim 15/09/2020 2 Comentários Leitura: 19 min
Para sanar todas as suas dúvidas sobre a alimentação plant Based (mais que isso, lhe tornar um especialista sobre essa filosofia de vida e de como aplicá-la na sua rotina), criamos esse super guia que irá tratar tudo sobre essa alimentação. Neste artigo, você descobrirá o que é a dieta plant based e verá os […]
Cardápio da dieta de 17 dias: confira exatamente como funciona
Larissa Yasmim 12/08/2020 0 Comentários Leitura: 2 min
Emagrecer rápido e de maneira saudável é o grande sonho de vida de muitas pessoas. Afinal, com esse processo é possível conquistar o corpo tão desejado, mas sem prejudicar o funcionamento do organismo e nem acabar com a saúde. Por esse e por tantos outros motivos o cardápio da dieta de 17 dias tem sido […]
Dieta de 17 dias resultados: veja o antes e depois das alunas
Larissa Yasmim 06/08/2020 2 Comentários Leitura: 2 min
Emagrecer ainda é um dos objetivos mais desejados pelas pessoas — principalmente pelas mulheres. Afinal, o corpo magro muitas vezes é sinônimo de saúde e do não sedentarismo, fator muito importante em uma rotina saudável e para evitar doenças. Por esse motivo, muitas pessoas buscam por programas que forneçam um emagrecimento rápido e com saúde, […]
Para que serve chá de camomila? Benefícios vão muito além de acalmar
Larissa Yasmim 03/07/2020 1 Comentário Leitura: 4 min
A camomila é uma planta medicinal muito utilizada no preparo de chás. Além de saboroso, o chá de camomila é popular por suas propriedades relaxantes, que ajudam no controle da ansiedade e na qualidade do sono. Mas, afinal, você sabe para que serve o chá de camomila? É comum ouvir relatos de pessoas que estavam […]
Cozinhar com óleo de coco é MUITO melhor do que com óleo de canola ou girassol
Larissa Yasmim 04/02/2020 3 Comentários Leitura: 4 min
Se você está em busca de um estilo de vida mais saudável, saiba que cozinhar com óleo de coco é muito melhor que com outros óleos, como de soja e de girassol. Entretanto, muitos dizem que o uso do óleo de coco para cozinhar faz mal, mas esses rumores não são validados por muitas pesquisas. […]
Como ter um estilo de vida saudável: 5 pilares fundamentais
Larissa Yasmim 31/01/2020 15 Comentários Leitura: 9 min
Deseja saber como ter um estilo saudável? Então preste atenção no artigo de hoje: irei lhe mostrar os 5 pilares mais que essenciais que você deve colocar em prática para garantir uma vida saudável e feliz. Afinal, ao contrário do que muitos pensam, um estilo de vida saudável vai muito além de dietas e fazer […]
Casca de banana à milanesa vegana: um bife surpreendentemente delicioso
Larissa Yasmim 18/01/2020 2 Comentários Leitura: 5 min
Você é vegano, vegetariano ou ovolactovegetariano e bateu aquela saudade de saborear uma comidinha à milanesa? Deu água na boca só de pensar naquela casquinha frita comumente presente em bifes de carne? Então essa receita de bife de casca de banana à milanesa vegana é perfeita para você! Além disso, essa receita é uma ótima […]